Кус-кус (мелкий)
Кус-кус (мелкий)Кус-кус (мелкий)

Кус-кус (мелкий)


9 відгуків
108 грн 600 г
600 гBIG PACK 1 кг Під замовлення (1 доба)
- +
Кус-кус / Марокко.
на 100г: белки - 12.8 г, жиры - 0.6 г, углеводы - 72.4 г. Калорийность - 376 ккал.
6 месяцев


Что такое кус-кус (мелкий)?

  • Кус-кус  это крупа из зерен пшеницы. Мы измельчаем зерно и формируем маленькие шарики  это и есть кус-кус.
  • Содержит пищевые волокна, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
  • Источник всех витаминов группы В. В особенности В5, который поднимает жизненный тонус, борется с хронической усталостью и депрессией.
  • Содержит в больших количествах: фосфор (170 мг), калий (166 мг), магний (74 мг). Они укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы.
  • Источник селена  минерал, который уменьшает воспаление и восстанавливает клетки организма.

Что делать?

  • Чтобы приготовить кус-кус вам понадобится только 10 мин. Залейте крупу кипятком, накройте кришкой и подождите 10 минут  блюдо готово!
  • Готовьте кус-кус как традиционную кашу, особенно вкусно на кокосовом молоке с орешками.
  • Сытный гарнир к любым блюдам: рыбе или морепродуктам. Можно добавлять в салаты и супы.
  • Используйте кус-кус как начинку в блины. Испробовано нами :)
  • Благодаря своему нейтральному вкусу, можно кушать и сладким, и соленым.

Чего не стоит делать?

  • Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.


Подробнее

  • Кус-кус рекомендуется людям со слабым иммунитетом и пониженным гемоглобином;
  • Нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта способствует достаточное количество микроэлементов, содержащихся в кус-кусе - фосфор, калий, железо, медь и пищевые волокна.
  • Диетический продукт. Подходит всем, кто следит за своим здоровьем и красотой, а также диабетикам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и людям с лишним весом.
  • Фото товара, представленные на сайте, могут отличаться от реального вида продукта.


Салат з гарбузом та кус-кусом

Інгредієнти:

  1. Гарбуз сорту мускатний або хокайдо — 200 г;

  2. Оливкова олія — 2 ст.л.;

  3. Кус-кус дрібний — 1 склянка;

  4. Вода (окріп) — 1-1,5 склянки;

  5. Сушена журавлина — ⅓ склянки;

  6. Нарізаний грецький горіх — ⅓ склянки;

  7. Нарізане листя салату кале (або іншого) — 2 склянки;

  8. Сіль, перець — смаком.

Заправка:

  1. Лимонний сік — 2 ст.л.;

  2. Оливкова олія — 2 ст.л.;

  3. Апельсиновий сік — 2 ст.л.

  4. Щіпка солі та чорного перцю - за смаком.

Приготування:

1. Розігрійте духовку до 200 град.
2. Наріжте кубиками гарбуз, змішайте його з оливковою олією та розкладіть одним шаром на противень та запечіть в духовці протягом 15-20 хв. до м’якості.
3. Замочіть журавлину в теплій воді на 15-20 хв.
4. Залийте кус-кус окропом так, щоб крупа ввібрала всю вологу.
5. В салатницю покладіть кус-кус, спечений гарбуз, журавлину, листя салату, грецький горіх, сіль та перець за бажанням.
6. Ретельно змішайте всі інгредієнти для заправки і вилийте в салатницю, розмішайте. Готово.

Смачного!
Найкраще вживати у першій половині дня.

Написать отзыв
Отзывы о продукте (9)
Написать отзыв
Поставте будь-ласка вашу оцінку


Написать отзыв
Спасибо за ваш отзыв!
Он будет опубликован после проверки администратором.


Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.