Рис бурый нешлифованный
Рис бурый нешлифованныйРис бурый нешлифованный

Рис бурый нешлифованный


11 відгуків
61 грн 650 г
650 г Очікується
- +
Рис / Украина.
на 100г: белки - 7.4 г, жиры - 1.8 г, углеводы - 72.9 г. Калорийность - 337 ккал.
12 месяцев


Рис бурый нешлифованный

  • Бурый нешлифованный рис не подвергается обработке, а поэтому сохраняет все витамины и микроэлементы.
  • У него нежный ореховый вкус со сладкими нотками.
  • Невысокий гликемический индекс — 50. Поэтому бурый рис  незаменимый продукт при сахарном диабете и нарушенном обмене веществ.
  • Содержит в больших количествах:
    - магний (143 мг) — предупреждает боли в суставах и мышцах;
    - калий (268 мг)  поддерживает кровяное давление в норме;
    - фосфор (263 мг)  нормализует обмен веществ.
  • Содержит клетчатку, которая очищает кишечник и нормализует уровень холестерина в крови.
  • Источник витаминов группы В, которые укрепляют центральную нервную систему.

Что делать?

  • Чтобы сварить бурый рис: замочите его предварительно в воде на 2-3 часа. После этого промойте, залейте водой в соотношении 1:2,5 и варите примерно 20 мин до готовности. Выключите огонь и дайте рису постоять 10 мин.
    Помните: после приготовления рис увеличится в объеме в 3 раза.
  • Можно готовить как отдельное блюдо и сочетать с овощами.
  • Используйте как гарнир к рыбе и любимым морепродуктам.
  • Готовьте на основе бурого риса вкусные супчики, плов и различные закуски.

Чего не стоит делать?

  • Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.


Подробнее

  • Полезные свойства бурого риса обусловлены наличием в его составе витаминов, макро- и микроэлементов и других веществ, необходимых для нормального функционирования организма;
  • Нерастворимые волокна риса обеспечивают профилактику онкологических заболеваний, защищая организм от образования и роста раковых клеток;
  • В большом количестве бурый рис содержит клетчатку, которая очищает кишечник и помогает нормализовать уровень холестерина в крови.
  • Диетический продукт. Подходит всем, кто следит за своим здоровьем и красотой, а также диабетикам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и людям с лишним весом.
  • Фото товара, представленные на сайте, могут отличаться от реального вида продукта.




Салат з бурим рисом

Інгредієнти:

  1. Помідори — 180 г;

  2. Перець солодкий — 3 шт;

  3. Цибуля ріпчаста — 1 шт;

  4. Рис бурий — 200 г;

  5. Вода - 0,7 л;

  6. Стебла селери — 4 шт;

  7. Квасоля чорна — 100 г;

  8. Арахіс смажений— 75 г;

  9. Оливкова олія — 2 ст. ложки;

  10. Мелений чілі — 1 ст. ложка;

  11. Асафетида — 1 ч.л.;

  12. Сіль та перець — за смаком;

  13. Листя селери — за бажанням.

Приготування:

1. Замочіть квасолю на ніч, або на термін 5-6 годин.

2. Промийте та відваріть рис з квасолею у воді протягом 30-40 хв. (Спершу доведіть воду до кипіння і тоді зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте під кришкою).

3.Наріжте цибулю, перець, помідори та селеру дрібними кубиками. Розігрійте на сковорідці олію та протушкуйте овочі протягом 7 хвилин.

4.Додайте прянощі і готуйте ще 1 хв.

5. Додайте до овочів готовий рис, арахіс та різане листя селери, якщо використовуєте.

6. Ретельно розмішайте і подавайте теплим.


Смачного!
Найкраще вживати у обідній час.

Написать отзыв
Отзывы о продукте (11)
Написать отзыв
Поставте будь-ласка вашу оцінку


Написать отзыв
Спасибо за ваш отзыв!
Он будет опубликован после проверки администратором.


Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.