Хлопья овсяные плющеные
3 відгуки
700 г
Закінчується
Овсяные хлопья плющеные
- Это овсяная крупа, которая проходит частичную обработку паром. Благодаря этому сохраняет вдвое больше полезных веществ, чем обычные магазинные.
- Идеальный продукт, если вы пытаетесь похудеть. И вот почему:
- низкокалорийные;
- содержат клетчатку, которая выводит токсины из организма;
- хорошо насыщают организм, благодаря сбалансированному составу. - Источник фосфора, который нормализует работу нервной системы и мозга.
- Содержат витамины группы В (B1, В2 и В6). Улучшают процессы пищеварения и положительно влияют на состояние кожи.
- Источник медленных углеводов — не провоцируют скачки сахара в организме и дарят долгое ощущение сытости.
- низкокалорийные;
- содержат клетчатку, которая выводит токсины из организма;
- хорошо насыщают организм, благодаря сбалансированному составу.
Что делать?
- Классический способ приготовления — каша. Залейте хлопья растительным молоком или водой. Добавьте сухофрукты или орешки по вкусу. Все, вкусный и полезный завтрак готов :)
- Ловите способ приготовления от нас ❤️
Залейте хлопья горячей водой в пропорции 1: 1,5. Перемешайте, поставьте на средний огонь и варите 3 мин. После этого выключите газ и дайте настояться еще несколько минут. Если хотите более разваренные хлопья — добавляйте больше воды и увеличьте время приготовления. - Используйте овсяные хлопья в выпечку: для приготовлении печенья, кексов или запеканок.
- Готовьте домашнюю гранолу и батончики мюсли.
- Овсяные хлопья можно добавлять в смузи, как источник медленных углеводов. Так вы точно сохраните сытость надолго:)
Залейте хлопья горячей водой в пропорции 1: 1,5. Перемешайте, поставьте на средний огонь и варите 3 мин. После этого выключите газ и дайте настояться еще несколько минут. Если хотите более разваренные хлопья — добавляйте больше воды и увеличьте время приготовления.
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
овсяные хлопья / Украина
на 100 г: білки — 12 г, жири — 6 г, вуглеводи — 65 г. Калорійність — 345 ккал.
Пересыпать в герметичный контейнер. Хранить в сухом прохладном месте.
6 месяцев