Чай Матча
12 відгуків
40 гтестер
Є в наявності
Чай Матча
- Это разновидность японского пропаренного зеленого чая.
- Этот сорт выращенный в Японии и является экологически чистым.
- У настоящего чая матча травянистый вкус со сладкими нотками.
- Лидер по количеству антиоксидантов: содержит в 130 раз больше антиоксидантов, чем зеленый чай. Поэтому замедляет процессы старения, ускоряет обмен веществ и восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме.
- В матче много витамина С и полифенолов, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и снижают уровень сахара в крови.
- По содержанию кофеина матча и кофе идентичны. Но матча содержит еще и L-тианин, который мягко тонизирует и не возбуждает нервную систему. Вместе эти вещества повышают уровень гормонов счастья — серотонина и дофамина.
Что делать?
- Для приготовления чая: насыпьте 2г чайного порошка — 0,5 ч.л. в чашку и залейте горячей водой 80 ° C (не доведенной до кипения). Взбейте венчиком до образования пышной пены и добавьте разбавленное водой сухое кокосовое молоко для напитков.
- Дневная норма: 1-2 чашки. Рекомендуем употреблять матчу в первой половине дня, чтобы получить заряд энергии.
- Добавляйте матчу в смузи, напитки, десерты и соусы, чтобы придать интересный вкус :)
- Если хотите отказаться от кофе — попробуйте матчу. На ее основе можно готовить матча латте. Ищите способ приготовления в разделе "Рецепты".
- Беременным и кормящим мамам такой чай можно употреблять, но в меньшем количестве (не более 1 чашки / день).
- Детям можно заваривать матчу с 3-летнего возраста.
Начинайте с 1 чашки / день : 1 грамм на 100 мл воды. Лучше давать детям чай утром и дополнительно разбавлять растительным молоком.
Начинайте с 1 чашки / день : 1 грамм на 100 мл воды. Лучше давать детям чай утром и дополнительно разбавлять растительным молоком.
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости.
зеленый чай "рекутя" Удзи / Япония, г. Удзи.
на 100 г: белки - 1 г, жиры - 1 г, углеводы - 13 г. Калорийность - 60 ккал.
Хранить в темном сухом прохладном месте.
12 месяцев
Матча лате
Інгредієнти:
Порошок матчі — 1 ч.л.
Фініки — 2-3 шт.
Рослинне молоко (мигдальне, конопляне, кокосове) — ½ склянки.
Вода — ½ склянки.
Кокосова олія — ½ ст.л. (не обов’язково).
Приготування:
1. Закип’ятіть воду, також підігрійте, але не кип’ятіть молоко.
Порошок матчі — 1 ч.л.
Фініки — 2-3 шт.
Рослинне молоко (мигдальне, конопляне, кокосове) — ½ склянки.
Вода — ½ склянки.
Кокосова олія — ½ ст.л. (не обов’язково).